最近、私があこがれているのは、「元気なおばあちゃん」になることなんです。病気などをしないで、いつまでも元気で若々しいおばあちゃんになるのが夢なんですよ。そのためには、若いうちから、健康についてしっかり考えながら生活をしなくてはいけないと思っています。ちなみに、私が今、健康でいるために続けていることは、しっかり睡眠をとることです。体の疲れをとるのはもちろん、ストレス解消にも寝ることって大切だと思うんです。ストレスがたまっていくと、体にも悪影響を及ぼしますよね？だから、心と体の元気のために、できるだけ睡眠をとるように心がけています。質の良い睡眠のために、枕や布団などの寝具にもこだわっているんですよ。気持ち良く眠れた翌朝は、気持ちも体も元気！！年齢を重ねるにつれて、睡眠の大切さを実感しています。そうそう！もちろん、バランスの良い食生活も欠かせませんよね。いろいろな食材を取り入れて、バランスの良い献立を考えるようにしています。これらのことを、これからもずーっと続けて、元気なおばあちゃんになりたいな。頑張らなくちゃ！